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繁忙工作竟也會發(fā)胖?從業(yè)者要警惕過勞肥!

2017-02-22 來源:中國集成灶網 責任編輯:喬木 瀏覽數(shù):1073 手機訪問:集成灶在線
繁忙工作竟也會發(fā)胖?從業(yè)者要警惕過勞肥!


都說每逢過年胖三圈,但這無非是伙食太好人體營養(yǎng)得到充分的吸收導致過剩而呈現(xiàn)出的“幸福肥”
胖了的人原想在伊始工作中借繁重的工作事物來調理自己體重計上的數(shù)字,但是萬萬不曾想,繁忙的工作竟也成了發(fā)胖的魔咒!這就是可怕的“過勞肥”
那為什么明明工作壓力大,飲食也沒有胡吃海喝甚至腳不離地的工作也會胖呢?
其實所謂的“過勞肥”顧名思義就是因為過分的勞累從而導致發(fā)胖的一種狀態(tài),歸根結底可以總結為四大誘因
1:缺少睡眠:習慣了年假時候的“晝伏夜出”馬上回到工作狀態(tài)時,人體生物鐘的調整可謂重中之重,若是調整不當就會讓睡眠時間減少,導致人體的生理紊亂,影響體內荷爾蒙------“瘦素”的分泌!由于睡眠不足,因此在工作中精神不振,懶得動彈,最終導致肥胖。

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2:缺少運動:由于是辦公室工作,大家的運動機會本就不多,長時間坐在椅子上非常容易形成脂肪堆積,大肚腩就跑出來了。
3:飲食不規(guī)律:飲食的問題一直是導致肥胖的罪魁禍首。常言道減肥三分靠動七分靠吃。由于工作原因一般人早飯都會pass,午餐外賣快餐,晚上可能還要加上夜宵...
這些熱量也不亞于你團圓飯里的熱量。

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4:緊張壓力:工作壓力大也會借暴飲暴食來緩解,這也是當今社會出現(xiàn)“過勞肥”的一大原因。
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那要怎么科學的減肥呢?對癥下藥,首先保證每天7小時睡眠,上下班盡量多步行,辦公兩小時記得站起來運動10到20分鐘。
至于吃飯問題,怎么吃的健康怎么吃的科學,那就要盡量杜絕外賣。這時候你就需要一款環(huán)保集成灶來幫你了。

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集成灶以節(jié)省空間、抽油煙效果好等優(yōu)點。真正實現(xiàn)低噪音。下排風設計取消了置于人體頭部的噪聲源,應用了超低、噪聲技術和靜音風道設計技術?,F(xiàn)代化操控系統(tǒng)。智能控制,將燃氣灶,吸油煙機,消毒柜等按人們通常使用模式有機結合,微電腦控制操作簡單方便。一般的環(huán)保灶吸油率達到99%,健康無污染。每天起早30分鐘,用集成灶來準備早餐和午餐又快速又健康關鍵還環(huán)保和節(jié)能。
飯吃好了,三高啊壓力啊什么的都將慢慢的消失不見。才能精神百倍得投入到工作中,為新一年的目標繼續(xù)奮斗!

文:中國集成灶網-----狗賊

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