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萊普集成灶 | 拒絕無效輕斷食，早餐更要營養(yǎng)美味！

2022-04-13 來源：集成灶網(wǎng) 責任編輯：喬木瀏覽數(shù)：1449次手機訪問：集成灶在線

萊普集成灶

公司名稱：紹興市海樂電器有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：10-20萬

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順應(yīng)低熱量飲食的潮流，“輕斷食”的概念逐漸走紅。

“輕斷食”源自英國一位醫(yī)學博士提出的“5/2斷食法”，即每周中不連續(xù)的2天每天只攝取500千卡（女性）或600千卡（男性）能量的食物，其余5天自由飲食。

為了減肥，許多人選擇輕斷食，也就是將一天中進食時間盡可能縮短而禁食時間拉長，例如16:8輕斷食（16小時輕斷食8小時進食）、18:6輕斷食（18小時輕斷食6小時進食）。

為了達成輕斷食，一些人就將早餐延后至10點以后甚至直接不吃早餐。畢竟前天晚上一熬夜，第二天早餐可能就睡過去了，或者為了早上多睡一會兒，也會選擇放棄早餐。

然而有研究發(fā)現(xiàn)，不食用早餐可能導致體力活動水平下降。

正常情況下食用早餐后就能開啟精神滿滿的一天，而如果早餐延后或者不食用早餐，那么很可能直到吃飯之前就是萎靡不振的狀態(tài)，自然無法保證日?；顒恿俊?/div>

活動水平降低，體重可能不減反增。因此，無論是為了減肥，還是為了保持良好的精神和身體狀態(tài)，早餐一定要按時吃。

其實做一頓早餐沒有想象中的那么復(fù)雜，擁有一臺萊普集成灶，一頓能量滿滿的早餐也花不了多少時間。

雞蛋牛奶

如果你總是需要排隊買早餐，那么你的等候時間，很可能已經(jīng)足夠自己動手搞定一頓營養(yǎng)健康的早餐。

選擇萊普集成灶智能定時烹飪功能，左邊灶臺定時加熱牛奶溫而不燙，右邊灶臺定時煮雞蛋又嫩又滑。當你洗漱完畢，你的早餐也已就位！還能手機APP遠程操控，讓你不必時刻守在灶臺旁，可以盡情去做想做的事情。

包子餃子

如果你每天早上都需要準備一大家子的早餐，那么包子餃子類的傳統(tǒng)中式早餐想必更符合全家老小的口味。但是一次性做好一家人份的早餐就成了費時費力的事。

萊普蒸烤一體集成灶專業(yè)級蒸箱就可以幫你搞定全家人的早餐。71L超大容量蒸箱，蒸一次足夠全家人共享！

蛋糕面包

工作日的早餐，還在用24小時便利店買的面包敷衍了事？

不妨跟著萊普集成灶的美食教程，趁周末自制新鮮美味的蛋糕面包，密封袋一裝放進冰箱，3日份的早餐就做好了。

萊普蒸烤一體集成灶采用強導熱性抗氧化發(fā)熱管密網(wǎng)式覆蓋加熱，上置循環(huán)風機，熱風對流全方位包裹美食，烤出來的蛋糕松軟可口，比超市買的蛋糕更加香甜可口！

擁有一臺萊普集成灶，無需花太多時間就能吃上營養(yǎng)美味健康的早餐，讓你開啟元氣滿滿的一天！

編輯：集成灶在線--蘭羽

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