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板川集成灶帶給你生活小常識，吃這些食物可以預防暑氣哦！

2019-07-25 來源：集成灶網(wǎng) 責任編輯：喬木瀏覽數(shù)：1169次手機訪問：集成灶在線

板川集成灶

公司名稱：浙江板川電器有限公司

門店數(shù)量：700+ 基本投資：10-20萬

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大暑

大暑（Great heat），是一年中最熱的節(jié)氣，正值二伏前后，長江流域的許多地方，大暑經(jīng)常出現(xiàn)40℃高溫天氣。要做好防暑降溫工作。

在這暑氣濃郁的節(jié)氣防暑，就顯得尤為重要，這樣火熱的日子，我們應該吃什么來預防暑氣呢？

綠豆湯

1.薏米綠豆比例是1:1，薏米不容易熟所以要先浸泡一晚，綠豆洗凈即可

2.薏米和綠豆放入鍋中

3.用水淘洗干凈

4.加入適量的清水高壓鍋煮20分鐘即可，非常方便（水要稍微多分點，因為綠豆沒有進行浸泡熬煮是會吸水膨脹）

5.出鍋前放入冰糖攪拌融化即可

蔬果

單論防曬能力，西紅柿是最強的防曬食物。研究發(fā)現(xiàn)，番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。因此，如果不想被曬傷，不妨多吃西紅柿，熟番茄比生吃效果更好。

胡蘿卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等，大多含大量胡蘿卜素及其他植物化學物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。與此作用相似的還有富含維生素C的水果。

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編輯：集成灶在線——彥子

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